女王的圣水

�黄帝内经》有“五谷为养”的说法，但古时候的五谷指的是糙米、小米等全谷物，并非现在的精米、白面等精制谷物。根据加工程度不同，谷物可分为精制谷物和全谷物，其中，全谷物指仍保留完整谷粒所具有的胚乳、谷胚、谷皮和糊粉层的谷物，它可以是完整的谷物籽粒，例如糙米、燕麦、藜麦、小米、玉米、高粱、荞麦仁等，也可以是谷物籽粒经碾磨、粉碎、压片等简单处理后制成的产品，例如燕麦片、全麦粉等。与精制谷物相比，全谷物营养价值更高，可提供更多的B族维生素、维生素E、矿物质和植物化学物质，还可提供丰富的膳食纤维。

从频繁断流到河畅其流的巨变，黄河水量统一调度写下了世界江河保护治理的“中国范例”，同时也是构建河流伦理、实现人与河流和谐共生的生动实践。

“‘地上文物看山西’，山西有大量的古村落、古寨等地上文物，这些文物类型不一、面临的问题也各不相同。”参与提交议案的全国人大代表、云冈研究院院长杭侃从1982年进入考古专业学习起，就一直坚守在考古工作一线。除了日常在工作中收集、整理文物保护工作存在的问题，杭侃也积极向文物所在地相关部门和当地居民征求意见。“我利用在大学教书的便利，带着学生进行问卷调查和实地考察，掌握了比较多的实际情况。”杭侃表示，议案中不少建议具有很强的现实针对性，也反映了文物保护工作近年来的变化。

习近平总书记说，中华文明五千年，还要进一步挖掘，深入研究、阐释它的内涵和精神，宣传好其中蕴含的伟大智慧，从而让大家更加尊崇热爱，增强对中华文明的自豪感，弘扬爱国主义精神，把中华优秀传统文化一代一代传下去。

05-23

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